指がつる原因

初めて、指がつりました。左手でなかなか動かないので痛みが和らいできたときに写真を撮ってみました。

201905-1

201905-2

手首を回しただけで、指は動いていません。
足に比べたら痛くなかったけど、痛いものですね、、、

なかなか動かないので、そのまま指がつる原因を調べて見ました。
覚えているのは、水分不足と加齢、無理な態勢などだそうです。もっとありましたけど、私に当てはまるのはこれでした。

お風呂上がりで水分不足だったということ、ストレッチをしていて手のひらを普段は伸ばさないような指の広げ方をしていたこと、アラフォーであること。。。

水分は大事ですね。それと加齢による体の衰えも40を過ぎると感じることが多くなってきました。体調管理をしっかりしたいと思います。

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